Les tensions persistantes s’avèrent néfastes pour la santé mentale et physique d’un individu. Une chance qu’il existe des solutions capables de vous soulager quand l’organisme est mis à rude épreuve. Zoom sur la relaxation et ses techniques. Qu’est-ce que la relaxation ? En psychologie, la relaxation est une approche thérapeutique facilitant le relâchement musculaire afin […]

Le yoga est plus qu’une discipline physique, c’est un mode de vie. La pratique consiste à garder la même posture lors d’une méditation mais on sera tout le temps amené à travailler plusieurs postures selon le niveau et les techniques à adopter. Pour mieux comprendre, voici un petit aperçu de ce qu’on fait lors de […]

De base, la santé d’une personne dépend en majeure partie de ses exercices physiques. Il est toujours agréable de se sentir en pleine forme tout en donnant une meilleure allure à son corps. Il existe de nombreuses méthodes pour maîtriser le corps et en même temps avoir une santé de fer, parmi laquelle la natation ou encore […]

La qualité de votre sommeil régule votre énergie et influence votre bien-être. Le choix d’une literie confortable est essentiel pour réduire votre stress et améliorer votre quotidien.

La cellulite est un véritable fléau qui rend cauchemardesque la vie d’une grande majorité de femmes. Culotte de cheval, peau d’orange, gras sous le bras, la cellulite dispose aussi bien de plusieurs appellations que de solutions pour s’en débarrasser. En dépit des régimes drastiques qui semblent ne pas produire des effets notables sur le long […]

Dans sa définition la plus simple, une psychanalyse est une analyse de soi. Elle se base sur l’existence de l’inconscient où seraient refoulés nos souvenirs suite à des traumatismes générant des symptômes ou des maladies psychiques. Dans ce cadre, le patient peut essentiellement énoncer tout ce qu’il lui passe par la tête en étant souvent […]

Les soins esthétiques sont actuellement couteux et parfois compliqués. Dans ce cas, certaines personnes décident de recourir à la chirurgie esthétique pour corriger et améliorer certaines parties de leurs visages. Il faut néanmoins savoir que ce genre de procédé nécessite l’intervention d’un spécialiste, notamment celle d’un chirurgien. Les différents types de chirurgies esthétiques Cette technique […]

Les hommes et les femmes entretiennent un rapport vraiment particulier avec leurs chevelures. En effet, les cheveux jouent un rôle esthétique non négligeable pour tout le monde. Alors, avoir des cheveux cassants entraîne un réel souci au quotidien. Les problèmes de cheveux fins sont étroitement liés à celui des cheveux cassants. Les cheveux deviennent fragiles […]

Traitement devenu très prisé au cours de ces dernières années, la luminothérapie est utilisée pour soigner les troubles du sommeil. Source de nombreuses maladies, l’insomnie peut être causée par le manque d’exposition aux rayons solaires. Une thérapie par la lumière est donc nécessaire pour rétablir son métabolisme. Le manque de lumière : la source de nombreux troubles Bien […]