Le sport garantit une bonne condition physique. Pratiqué en couple, il donne droit à plus de convivialité et de bonheur. Vous cherchez des moyens pour encourager votre conjoint à faire du sport ? Sachez que si vous y prenez mal, il peut se sentir rabaissé et frustré. Il faudra donc faire preuve de beaucoup de sagesse. Pour vous y prendre, voici quelques conseils à suivre.
Éviter les accusations et privilégier des paroles valorisantes
Cela semble anodin, mais pratiquer le sport en couple vous permet de partager autre chose que les factures et les corvées ménagères. Pour amener votre partenaire à adhérer à cette cause, vous pouvez lui lancer régulièrement des défis. Toutefois, évitez de lui faire des reproches comme « Tu ne fais pas assez de sport », « Tu as pris du poids », etc. Tout comme les femmes, les hommes sont très sensibles à ces genres de propos. Vous pouvez lui offrir un cadeau homme pour l’inciter à faire du sport. Il peut s’agir des baskets ou des tenues sportives comme le jogging.
Tout compte fait, évitez toutes les déclarations qui laissent entrevoir des accusations. Si votre désir est de l’encourager, il est important de trouver une autre approche. Si vous êtes un homme, veillez surtout à adapter votre argumentaire à la personnalité de votre bien-aimée.
Enfin, si votre conjoint(e) est du genre compétitif, parlez-lui de challenges et de dépassement de soi. S’il (elle) aime aider les autres et leur apporter son soutien, faites valoir son rôle de coach. Faites-lui savoir clairement que vous souhaitez poursuivre vos efforts en sa compagnie. Et si votre moitié manque de confiance en soi, rappelez-lui que le sport est le meilleur moyen de retrouver sa valeur propre.
Trouver un objectif commun
Se lancer dans une activité physique en couple permet surtout de resserrer les liens conjugaux. C’est d’ailleurs l’occasion rêvée pour se lancer des défis. Vous pouvez choisir de gratifier le gagnant d’un présent. Sur le marché, vous trouverez plusieurs types de cadeau adaptés à tous les sexes et à tous les goûts.
Comme idées cadeaux, vous avez le choix entre une escapade romantique entre amoureux ou même une séance de massage pour son bien-être. Voyagez loin du cadre familial demeure également une bonne alternative pour l’encourager.
C’est aussi pour vous une occasion pour trouver un objectif commun. À titre d’exemples, vous pouvez entre autres :
- Améliorer vos capacités physiques pour participer au tour de France à vélo cet été ;
- Renforcer vos capacités physiques pour grimper sur les montagnes corses à l’automne ;
- Perdre 5 kg chacun pour retrouver le corps de votre jeunesse, etc.
Challenger votre partenaire lui insufflera une dose de motivation pour faire du sport. N’hésitez vraiment pas à lui faire un cadeau dès que vous remarquerez que ce dernier fait d’énormes progrès.
Éviter la routine et recourir à ses talents de séduction
Pour donner plus d’engouement à votre partenaire, vous devez nécessairement bannir la routine. Coupez court au train-train quotidien pour vraiment profiter d’un moment de complicité. En vous soutenant mutuellement, vous entretenez la flamme.
Dans le couple, tout partenaire aime se sentir admiré. C’est très important dans toute relation amoureuse. Ainsi, pour l’inciter à faire du sport, mettez en valeur votre talent de séducteur. Évoquez le fait qu’il est important pour vous de partager vos centres d’intérêt avec lui. Dites à votre partenaire que le voir se dépasser vous rendrait très admiratif.
Si les femmes affectionnent particulièrement les roses, les hommes penchent pour n’importe quel cadeau, pourvu qu’il soit adapté pour homme. C’est également un excellent moyen pour toucher son cœur.
Évacuer les tensions et rester positif
Les tensions constituent des embûches qui nuisent à l’équilibre de votre couple. En décidant de vous exercer à deux, veillez à dissiper toutes tensions et situations de crise. Oubliez vos différends et ne laissez plus le stress vous désunir.
En faisant du sport en couple, vous avez l’opportunité de transmettre à votre conjoint tout votre soutien et votre amour. Avant d’en arriver là, vous pouvez vous envoyer mutuellement des messages positifs. Cela aura nécessairement une incidence positive dans votre vie de couple. Vous deviendrez certainement encore plus complices.
