Préparer sa santé avant une expatriation : les risques, le bilan et la télémédecine

Chaque année, de nombreuses personnes décident de s’expatrier pour des raisons professionnelles ou personnelles. Cela peut être un projet individuel ou bien une décision familiale. Mais avant de partir vivre à l’étranger, il est essentiel de faire le point sur son état de santé et de prendre toutes les précautions nécessaires pour minimiser les risques liés à cette nouvelle vie. Une expatriation mal préparée peut être une expérience négative face aux dangers sanitaires auxquels vous pourrez être confronté. Pour ne pas faire d’erreur, nous vous donnons tous nos conseils !

Quels sont les risques sanitaires lors d’une expatriation ?

En matière de santé, rien n’est jamais certain. S’installer dans un nouveau pays implique souvent de s’exposer à des dangers sanitaires auxquels il convient de prêter attention. Parmi les plus communs, on peut citer :

• Les maladies infectieuses et parasitaires (paludisme, dengue, fièvre typhoïde…), surtout dans les zones tropicales et subtropicales.
• Les troubles liés à la qualité de l’eau et de l’air, aux pollutions et aux conditions d’hygiène parfois défavorables.
• Le stress et les troubles psychologiques liés à l’adaptation à un nouvel environnement et à une autre culture.
• Les accidents de la route, en particulier dans les pays où le code de la route n’est pas respecté comme en Occident.
• Les problèmes alimentaires, notamment intoxications alimentaires, carences et allergies diverses.

Afin de minimiser les dangers liés à ces différents risques, il est important de bien se préparer avant de partir.

Le bilan de santé pré-expatriation

Avant de s’expatrier, la première étape consiste à effectuer un bilan de santé complet. Ce bilan permet de mesurer l’état de santé général et de détecter d’éventuels problèmes qui pourraient entraîner des complications lors de l’installation à l’étranger.

Les examens à réaliser

Le bilan de santé pré-expatriation comprend généralement les examens suivants :

• Un examen clinique général (auscultation, mesure de la tension, du pouls, etc.).
• Des analyses de sang et d’urine pour le dépistage de certaines maladies infectieuses et la détection de carences éventuelles.
• Des vaccinations en fonction de la destination choisie et des risques sanitaires associés. Il est primordial de respecter le calendrier vaccinal du pays d’accueil. Certains vaccins sont obligatoires pour passer la frontière.
• Une consultation chez un dentiste pour un contrôle oral complet.
• Des tests de la vue chez un ophtalmologiste pour vérifier la nécessité de lunettes ou lentilles de contact.
• Un bilan psychologique pour évaluer la capacité à gérer le stress lié à l’expatriation et prévenir d’éventuels troubles anxieux ou dépressifs.

Tous ces examens devraient être réalisés suffisamment longtemps avant le départ pour permettre d’effectuer des analyses complémentaires en cas de découverte d’un problème particulier.

Pourquoi la télémédecine peut aider les expatriés ?

Le recours à la télémédecine est une solution très pratique et efficace pour les expatriés. Elle leur permet de consulter des médecins français sans avoir à se déplacer ou à se rendre dans une consultation spécialisée souvent surchargée et coûteuse. Ce service est désormais intégré dans la plupart des assurances santé pour les expatriés, que ce soit en complément de la CFE (Caisse Française des Expatriés) ou pour les assurances au 1^er Euro.

Les avantages de la télémédecine

• Un accès facilité aux soins : grâce à la téléconsultation, il est possible de prendre rendez-vous avec un médecin français rapidement et sans avoir besoin de se déplacer.
• Un suivi médical continu : la télémédecine permet de suivre son état de santé régulièrement sans interruption lors d’un déménagement.
• Des économies : consulter un médecin français à distance évite les frais liés à une consultation traditionnelle dans le pays d’accueil (transport, honoraires).
• Une meilleure prise en charge : la télémédecine favorise l’échange entre différents professionnels de santé qui peuvent ainsi collaborer pour offrir au patient la meilleure prise en charge possible.

Comment faire si j’ai un traitement médical avant de m’expatrier ?

Si vous êtes sous traitement médical au moment de votre expatriation, pensez à :

• Vous assurez que vos médicaments sont accessibles dans votre nouveau pays ou prévoir un stock suffisant pour couvrir vos besoins jusqu’à ce que vous ayez trouvé une solution locale.
• Consulter un médecin spécialiste dans votre nouveau pays pour lui expliquer votre situation et trouver le traitement adapté.
• Demander un compte-rendu médical à votre médecin traitant avant de partir, pour faciliter la prise en charge par un professionnel de santé local.

Préparer sa santé avant une expatriation passe notamment par un bilan de santé complet, des vaccinations adaptées et le recours à la télémédecine. N’oubliez pas que votre santé doit toujours être une priorité, où que vous soyez dans le monde.